Lucidné snenie

ČO JE TO LUCIDNÉ SNÍVANIE

Lucidné snívanie je v podstate bežný sen, presne taký, aký ho poznáte, avšak s tým rozdielom, že je veľmi živý a intenzívny, s výraznými emocionálnymi reakciami. Pamätáte si detaily ako sú farby, vône, chute, a dokonca aj bolesti a vzrušenia. Môžete aktívne interagovať s prostredím, postavami a udalosťami, pričom si zachovávate jasné vedomie o tom, že snívate.

Úžasné, nie?

Lucidný sen sa svojou podstatou trochu podobá na astrálne cestovanie, ktoré je však o stupeň sofistikovanejšie, tajomnejšie, ale aj oveľa nebezpečnejšie. Takéto snívanie a cestovanie sú zatiaľ neprebádané procesy v ľudskom mozgu, kedy vaše vedomie opúšťa telo a vy dokážete vycestovať do rôznych časov, miest a iných dimenzií. Ide o bezváhový stav, pri ktorom vaše telo leží na posteli a vaša duša sa vznáša v úplne inom svete a čase. A práve z tejto tematiky, ktorú som tak dobre poznal, som čerpal námet pre samotnú knihu.

KTO SA MÔŽE STAŤ LUCIDNÝM SNÁROM ?

Každý, kto spĺňa aspoň jednu z nasledujúcich podmienok:

Má vrodenú predispozíciu
Prekonal vážnu chorobu
Naučil sa svojpomocne lucidne snívať

1. Má vrodenú predispozíciu

Niektorí ľudia sa narodia s mozgom génia, zatiaľ čo iní sú, s prepáčením, celý život „tupí ako píla.“ Niekto dostane do vienka myseľ matematika, ďalší má šikovné ruky chirurga, iný zase telo atléta a ten posledný dar lucidného snívania.

Záleží na šťastí, alebo, ako niektorí duchovní hovoria, na tom, aké telo si vaša duša vybrala.

Niektorí jedinci lucidne snívajú už od útleho detstva, iným sa táto schopnosť prejaví až v pokročilejšom veku, keď sa ich mozog „ukľudní“ a naformátuje. A potom, jedného dňa – boom – objaví sa lucidné snívanie a začne sa úplne nová kapitola v ich živote.

2. Prekonal vážnu chorobu

Do tejto kategórie patrím rozhodne ja.

Možno ste už počuli o prípadoch, keď človek po ťažkej havárii, najmä po úraze hlavy, zrazu začne hovoriť cudzím jazykom, ktorý sa nikdy predtým neučil, alebo sa jeho mozog premení na kalkulačku, schopnú s presnosťou na desatiny násobiť niekoľkociferné čísla.

MÔJ PRÍBEH: Keď som dosiahol štyridsiatku, postihla ma nepríjemná choroba ─ insomnia, známa tiež ako nespavosť. Táto krutá choroba mi na celé tri dlhé roky otvorila dvere do pekla a zmenila mi život na nepoznanie. Môj mozog vypovedal službu a v nočných hodinách, kedy celý svet spal, sa odmietal prepnúť do spánkového režimu. Namiesto toho som bol pohltený divokou aktivitou a bdelosťou, ktorá ma privádzala na pokraj šialenstva.

Dobre počujete: áno, tri roky, tri plné roky som nezažmúril oči a nezaspal ani na sekundu. Je to neuveriteľné, nepochopiteľné, ale len dovtedy, kým po-
dobný stav bdenia nezažijete aj vy sami. Vtedy sa váš pohľad na mňa zásadne zmení. Doktori, psychiatri, psychológovia, dokonca aj katolícky kňaz mi podávali ruky už vo dverách a sľubovali mi, že oni sú tí jediní, Bohom a vedou vyvolení, ktorí ma z toho marazmu dostanú a vrátia mi späť môj pôvodný status. Boli to však len prázdne floskuly, ktoré sa rozplynuli po prvých tabletkách, ezoterických mantrách a spasiteľných ružencoch a skôr mi ublížili, než pomohli. Choroba si žila svojím vlastným životom a urobila si zo mňa na čas figúrku menom Zombie.

Po troch rokoch utrpenia nastal neočakávaný zvrat a karta sa z noci na noc obrátila. Akoby sa nado mnou zľutovala nejaká vyššia moc, neznámy tvorca môjho osudu, a oslobodil ma z faraónovej kliatby — bez úplatku, bez prosby o pomoc… Chceš spať? Nech sa tak stane!

Jednej pochmúrnej noci, keď vonku zúrila búrka a ťažké kvapky dažďa veľkosti hrachu rytmicky búšili do okien v snahe rozbiť ich, som si po celodennej službe unavený ľahol do postele. Do piatich sekúnd, bez pomoci tabletiek či drog, som upadol do hlbokého spánku a odletel do inej dimenzie. Spánok bol tvrdý,
neúprosný a úplne paralyzoval moje telo. Keď sa mozog dostal do REM fázy, začali sa mi zjavovať podivné sny, halucinácie, preludy a fantazmagorické príbehy, ktoré sa stali neoddeliteľnou súčasťou môjho „každonočného“ cyklu. Časom sa premenili na povestné lucidné snívanie. Či to bol dar od od Tvorcu alebo prekliatie, na to som dodnes nenašiel odpoveď.

3. Naučil sa svojpomocne lucidne snívať.

Aj napriek tomu, že patrím do druhej kategórie, plne som pochopil princíp lucidného snívania a zdokonalil ho na maximum. Okrem daru, ktorý sa objavil po prekonanej chorobe, som musel aktívne prispieť k rozvoju schopnosti lucidného snívania. Tu je postup, ktorý som si osvojil a ktorý odporúčam:

A) Zapamätanie si sna pred prebudením

Keď sa vám v noci prisnije sen, nikdy po prebudení neotvárajte oči! Tým by ste ho zbytočne „resetovali“ a stratili šancu si ho zapamätať. Možno budete vedieť, že sa vám niečo snívalo, no detaily sa rozplynú a neostane po ňom ani stopa.
Postupujte nasledovne: ak si uvedomíte, že ste mali sen, nechajte oči zatvorené a v mysli si ho niekoľkokrát zopakujte. Memorujte si ho do nekonečna, akoby ste si ho prehrávali na filmovej páske, a snažte sa zachytiť každý detail. Vytvorte si vo svojej mysli pomyselnú „platňu“, do ktorej si nezmazateľne vyryjete vrubky – detaily a priebeh sna.

Až keď si budete istí, že ste si sen zapamätali, pomaly otvorte oči. Tento postup si vyžaduje trochu cviku, ale verím, že to zvládnete!

B) Zaznamenanie sna

Toto je ten najdôležitejší krok! Sen si zapíšte, ideálne, ak ho doplníte farebnými obrázkami, ktoré ho zachytia v detailoch. Hoci si to ráno vyžiada trochu času, odmenou bude, že sa váš mozog postupne „naprogramuje“ na uchovávanie týchto myšlienkových procesov a zaznamenávanie snov sa stane prirodzenou rutinou.

Pri zaznamenávaní sa sústreďte najmä na:

Dej: čo sa v sne odohrávalo.
Farby: aké boli hlavné farebné odtiene.
Postavy: kto bol v sne a ako vyzeral.
Emócie: čo ste počas sna cítili.
Súvislosti: nakonci si pridajte poznámku SS (súvislosť sna), kde uvediete možné spojenie so skutočnosťou. Napríklad, ak ste boli deň predtým na pohrebe, a sníval sa vám sen s nebožtíkom, alebo ste sledovali futbalový zápas, a vo sne ste podávali ruku Maradonovi. Váš mozog si sám spája zážitky a generuje svoje vlastné príbehy.